戒除网瘾还需戒网瘾中心的帮助

　　近日传来消息，某戒网瘾中心上演了十分“惊险”的一幕！多名少年因不堪戒网瘾中心单调而又枯燥的生活而发生了集体暴动！众多少年纷纷“揭竿而起”制服了教官，逃出了戒网中心！这在社会上也引起了一段不小的争论！好在和以往媒体曝光的戒网中心比较起来，该戒网中心只有比较轻微的体罚！比如说打手板，运动等等！当然比起惨死在戒网瘾中心的少年比起来，这群“网瘾”少年，还是幸福多了！

　　一时间，网瘾又成为了街头和网络热议的话题之一！大家都知道网瘾给未成年人带来的危害，那么如何防治网瘾和减轻网瘾依赖是所有家长比较关心的一件事情！因此各种戒网中心纷纷拔地而起，也算是填补了家长们的一些需要，但是很多网友却认为，网瘾防治中心根本就没有存在的必要！现在的网瘾防治中心都变成了毒害青少年的场所！

　　那么戒网瘾中心，究竟有没有存在的必要呢？

　　有！戒网瘾中心有存在的必要！而且是非常重要的存在必要！但是此戒网瘾中心而非彼戒网瘾中心！按照编者看来，中国所有的戒网瘾中心均为非法不正规的戒网瘾机构！因为非法和不正规，所以针对网瘾戒除的手段也非常单一和粗暴！对于逆反心理很强的未成年人来说，自然经常会起到相反的效果，而最后治疗的结果也往往得不偿失！家长们在花费了大量金钱以后，除了孩子的仇视以外往往收不到任何效果！这不能不说是一种杯具！

　　首先，网瘾并不是一种病，也根本不能当作病来治疗！很多结构和公司出的药物和疗程已经是建立在错误的基础之上！网瘾不过是对网络过于沉迷的一种表现形态而已！这和书瘾，酒瘾，棋瘾没有任何区别！所以为何前几种不算是病，而单单网瘾就是病呢？

　　戒网瘾的目的是什么？

　　戒除网瘾最原始的目的就是让孩子不在沉迷网络！！但是沉迷网络并不是不接触网络！就现在普通公司白领而言，每天10+小时以上的上网时间是很正常的！网络是人们沟通和工作的一种辅助工作，如果不能熟练掌握网络的应用，那么对于孩子以后的成长和工作都是不利的。

　　那么让孩子自主安排自己的上网时间，并且能够自我控制的上网才是防治网络沉迷的最主要的关键！这也是很多家长不理解或者说无法接受的地方之一！

　　戒网瘾该怎么戒？

　　未成年人沉迷于网络的原因是多种多样的，比如说和家长无法达成良好的沟通，在学校无法和同学达成沟通，或者其他原因等都可能造成未成年人对于网络的沉迷！那么让未成年人转移注意力，把网络上的精力转移到现实生活中是防治沉迷的关键之一！这一点国际上虽然没有明确的办法，但是国外的各种防沉迷机构就比中国的戒网瘾机构要人性化了许多！

　　一、心理辅导

　　心理辅导应该是每个戒网瘾机构的必须的课程之一！心理负担应该在整个辅导过程中占据一半甚至更多的空间！因为前面说了，未成年人沉迷网络的原因有很多，这都需要心理辅导师们去打开这些未成年人沉迷网络的心结！然后对症下药，才可以得到有效的从根源上解决网瘾沉迷！而国外的戒网瘾机构中，心理辅导就占据了很大的一个部分！而且就这次“越狱”事件，孩子们也坦言最喜欢的是心理辅导老师，看来心理辅导对于戒除网瘾来说是起到事半功倍的作用的！

　　二、户外运动

　　定时定量的户外运动是戒网机构中必须的一项！但是却不能太过！人们都知道，繁重的体力运动可以断绝人的一切杂念，甚至让人回到了吃，运动，睡觉的原始状态！但是戒网瘾中心，毕竟只是一个机构！而不可能做为沉迷网瘾的未成年长期驻留的一个地点！当这些戒网瘾中心自认为用繁重的运动调整好未成年人的网瘾以后，当疗程结束！未成年人回到家以后，一切状态还会复发！所以大量和剧烈的户外运动是不可取的！

　　但是有效的有过滤的运动还是很必要的，比如每天早晚的运动和跑步等等！对于提高身体素质和打造未成年人健康的体魄还是很有用的。

　　三、健康使用网络

　　对于沉迷于网络的少年而言，大部分都是单一的沉迷与一种行为或者游戏！比如偷菜，网络游戏，甚至聊天等等！这些功能不过是功能强大的网络中的很小的一部分！网络除了娱乐和沟通以外还可以有更多更好的功能！所以正确引导每个未成年人正确使用网络中的各种功能是关键！

　　比如写网络日记，浏览资讯，些微博，读书，甚至页面设计，游戏制作等等都可以正确的引导未成年人对于网络的看法，而不是单一沉迷在某一个领域中！这样也很容易形成网瘾！

　　四、分散注意力

　　很多人都是因为对于现实生活的失望才转到网络之中，这也是网瘾形成的一个原因之一！但是生活中其实并没有象这些未成年人想的那样失望，还有许多值得让他们期待的事情去做！比如摄影，养殖小动物，种植花卉，游泳，钓鱼，拍摄DV等等都可以让未成年人充分领略到生活中的其他乐趣，从而减轻对网络的沉迷，而把注意力转移到其他方向上来！

　　国内的戒网瘾机构对于很多防沉迷的方式都不太重视，而关注的确实戒除网瘾中所包含的暴利！因此对于培训课程非常原始，培训教官的素质也参差不齐，更不用说一些人性化的课程和相关的培训硬件设施了！因为现实的社会上的一些问题，还有教育制度等一系列问题，导致未成年人很容易对于网瘾着迷！所以戒网瘾结构还是会必然存在的！但是如何规范戒网瘾机构和打造全新理念更人性化的戒网瘾中心，才是问题的关键。