古代中原习武者众多，用于强身健体只是一个籍口，更多的都是用于保卫政权而存在，但是武功高强者不贪恋金钱权势，他们生于江湖，活于江湖，然后死于江湖。这个江湖造就了无数的英雄豪侠，当然还有声名远扬的武功秘笈。
武功就像一门学术，贵精不贵多，武功简单区分可以分为内功、外功、身法三种，因应不同的武器或攻击手法也可分为许多门，例如游艺《武林英雄》中将内功发挥至极限的气宗系，派系中的外功及身法都能完全体现习武者内功的修为。
气宗系，练气从日常生活中做起
固本培元，悠然无我，曲高歌忘流年。金庸中的小说也有提到过，练气其实是一种积极活，在日常生活中，学会窍门了经过一些简单的如打坐、走路、睡觉，就算资质愚钝的人经过长年累月的练习也能成为一位内功高手。内功的最大体现就是内力的深厚程度，如果一个人内力不足，被一位气宗系的高手打一掌，很可能就会导致严重的内伤，内伤比外伤麻烦的地方在于疗伤的过程不像外伤那样简单，需要调理好一段日子，而且途中还不可以震怒、发功，否则后果很严重。反观内力深厚的人，不但不会受发功者的内力所伤，而且还可以反其道利用自身的内力使发功者受内伤。
剑气纵横隔秋烟，心静如虹练。修冰心御烈焰，水云间，焚情还笑春风面。当内力修为极其深奥的时候，能力化气为形，具体的武功招式如降龙十八掌、大海无量等。加上气乃人之根本，练气的人也会因此海屋筹添，心情祥和，洪七公就是代表人物之一。
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